Un massage zen pour un malaxage parfait et une détente optimum

Vous avez, aujourd’hui, différentes techniques de massage, provenant de partout dans le monde. D’ailleurs, certains existent depuis des millénaires ou depuis l’Antiquité. En tout cas, ils ont tous un objectif commun, celui de vous offrir de la relaxation. Pour viser cette dernière et votre bien-être, il faut dire que le massage zen se démarque du lot. Ayant vu le jour au Texas, durant les années 70, cette technique zen souhaite détendre toutes les cellules dans le corps humain. Elle vise surtout à votre paix et votre tranquillité. Idéale pour profiter d’un bon moment de bien-être, elle encourage également votre santé.

Pourquoi choisir un massage zen pour votre bien-être ?

Connaissez-vous le massage zen bien-être ? Il se destine généralement aux personnes nerveuses et à celles subissant sans cesse de stress. Il convient aussi pour les sportifs. Ce modelage vous aide à vous relaxer. Il vous permet de réparer toutes les tensions se trouvant au niveau de votre corps ainsi que vous douleurs musculaires. De ce fait, il peut être réalisé par un professionnel ou non. Mais pour plus de bienfaits sur le corps, mieux vaut confier le massage à un spécialiste.

Rassurez-vous, les salons de massages et bon nombre d’instituts de beauté proposent cette prestation, actuellement. Ce modelage vous permettra de profiter de mouvements doux et enveloppants sur les parties de votre corps. Les spécialistes réaliseront même des gestes fluides afin de contribuer à la tonicité de votre corps tout en l’apaisant.

Quels sont les bienfaits d’un massage zen ?

Plusieurs études mettent en avant les effets du massage zen sur le corps. D’ailleurs, celui-ci se reconnaît surtout pour ses pouvoirs anti-stress. Mais ce n’est pas son unique bienfait pour l’organisme :

• Il vous aide à réduire votre anxiété, à mieux gérer votre stress et à vous garantir un meilleur sommeil. Il agit particulièrement sur les étapes de votre sommeil profond ;
• Il renforce votre cohésion avec votre enveloppe corporelle ;
• Il vous permet de lutter contre l’hypertension en réduisant votre pression artérielle ;
• Il maximise les différentes fonctions de votre corps ;
• Il vous débarrasse de votre fatigue tant au niveau de votre esprit que de votre corps. Ainsi, il vous aide à avoir une meilleure concentration ;
• Il contribue à votre détente psychique et à votre bien-être physique ;
• Il vous offre une meilleure image de votre schéma corporel.

Quelles techniques utilisées durant un massage zen ?

Pour vous offrir une relaxation totale, la pratique du massage zen combine plusieurs mouvements. Ces derniers impliquent, par exemple, les techniques du massage de pied et du tapis organique. Il requiert également l’usage de plusieurs équipements ou accessoires. Les professionnels usent de serviette chaude et/ou encore de pierres chaudes. Elles permettent d’ouvrir, de bien nettoyer les pores et de détendre vos muscles en y posant des pierres chauffées. Un massage zen nécessite aussi le recours à l’aromathérapie.

L’usage d’huiles essentielles renforce les actions du massage. De plus, ces produits contribuent à la douceur de la peau. Toutefois, l’aromathérapie ne convient pas à tout le monde même si ce type de modelage s’adresse à bon nombre de personnes. En effet, son utilisation est contre-indiquée chez les femmes enceintes ou allaitantes. Il en est de même chez les personnes souffrant de maladies cardiaques, d’inflammations, d’infections ou de fractures.