Un massage indien pour apaiser vos douleurs

Vous êtes à plat, sans énergie ? Vous sentez différentes tensions envahir votre corps ? Ces symptômes indiquent que votre corps a urgemment besoin de repos. Il est important de stimuler votre système immunitaire pour éviter de tomber malade. Alors, pour vous aider à gagner de l’énergie, pensez à prendre un peu de repos et à recourir à un massage indien. Cette pratique, réalisée par un expert, vous permet de profiter d’un bien-être optimal et de profiter de multiples bienfaits.

Une petite histoire sur le massage indien

Le massage indien, comme évoqué par son nom, provient de l’Inde. Il fait partie des massages anciens, pratiqués depuis plusieurs millénaires. Connu aussi sous le nom de massage ayurvédique, celui-ci se considère comme une technique de soin préventive en Inde. Il cherche surtout à apporter une bonne harmonie au corps et à y répartir une bonne énergie. C’est pourquoi, cette technique requiert différents mouvements ainsi que de la fluidité. Contrairement aux massages classiques, celui indien se base sur trois principaux éléments. Il y a le Kaph, le Vat et le Pitt. Ainsi, il se compose de trois différentes techniques nommées Le Kansu, l’Abyanga et le Siro Dara.

En tant que méthode préventive, ce massage s’adresse généralement à toutes les personnes présentant des problèmes psychiques. Il peut s’agir des personnes fréquemment stressées ou des personnes souvent tendues. Toutefois, évitez sa pratique si vous avez des problèmes dermatologiques, le cancer ou des maladies cardiaques.

Quelles sont ses vertus sur le corps ?

En souhaitant apporter une bonne énergie dans le corps, le massage indien cherche à y instaurer un bon équilibre. Grâce à cela, il possède certains avantages pour la santé :

• Les pressions et les frictions réalisées favorisent la détente de votre corps. Elles réduisent votre stress et vous aident à vous sentir bien dans votre peau ;
• Ce massage agit sur votre humeur et sur votre sommeil. En effet, les techniques effectuées assurent la régulation de vos tempéraments et vous offrent un sommeil réparateur ;
• Il favorise votre détente musculaire en réduisant toutes vos tensions nerveuses ;
• Les mouvements exécutés poussent le massé à se détendre complètement. Ils cherchent donc à offrir un lâcher-prise total.
• Une des particularités de ce massage, l’huile est au centre de la pratique, quelle que soit la technique utilisée. L’utilisation de ce produit de massage contribue à la régénération de la peau ainsi qu’à sa douceur.

Comment fonctionne-t-il ?

Parmi les techniques du massage indien, le massage abhyanga est le plus sollicité. Il consiste à enduire le corps d’huile chaude et à le masser pendant près d’1 h 30 mn. Ici, chaque partie du corps se traite avec soin. L’usage de cette huile chaude facilite le dénouement des points nerveux et favorise la détoxification.

Afin de faire circuler toute l’énergie librement dans le corps, le praticien exécute différents mouvements. Il les réalise au niveau des points vitaux du corps ou sur une partie précise comme les pieds. Concernant l’huile, il peut s’agir d’huiles essentielles, compte tenu de leurs vertus thérapeutiques, ou encore de l’huile de sésame neutre. Il est aussi possible de se servir de l’huile d’argan ou de l’huile de palme.